皆さん、こんばんは！

ニューヨークとJAZZをこよなく愛する事業所部の城間恒浩です！

ブログを書くのがだいぶ遅くなりました。

９時前に帰ってきて、体重計に乗りましたら、なんと66kg!



先月の４日が、74Kgでしたので、約一月で▲7kgです！

先月４日は年末年始の暴飲暴食の結果、生まれて初めて74kgになってました。
かなりイレギュラーな体重でしたが、普段でも72kgはありましたので、それからしても、▲6kg！

最近始めたフルーツデトックスの成果です。
私がフルーツデトックスを始めた目的は酸化された身体を果物の酵素の力で綺麗にすること。
その結果、ダイエットもできるんですね♪


最近の食事例。

今日も外勤先で、お客様から「顔がシュっとしたね！」と言われて嬉しかったですね~

会社の同僚もフルーツデトックスを始めたようです。
私と同じ成果が出ると良いですね♪

フルーツデトックスに興味がある方はこの本を読んでみてくださいね♪

一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます！